큰병의시작비만1 조금씩 쌓이는 지방 큰 병의 시작이다 살이 찌는 것은 많은 사람들이 고민하는 문제 중 하나이다. 체중이 증가하면 외모의 변화뿐만 아니라 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 여기서는 조금씩 쌓이는 지방이 어떻게 건강 문제를 유발하는지 그리고 이를 방지하는 방법에 대해 알아보자.1. 소리 없이 진행되는 체중 증가체중 증가는 종종 서서히 일어나며 갑자기 나타나지 않을 수 있을 만큼 매일 조금씩 먹는 칼로리가 과잉되면 그것이 곧 체지방으로 전환된다. 특히 운동 부족과 고칼로리 음식의 섭취는 체중 증가를 가속화시키기도 한다.2. 지방의 축적이 건강에 미치는 영향지방이 체내에 축적되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. 특히 내장 지방은 여러 질병의 원인이 될 수 있다는 것은 너무나 잘 알고 있는 사실이다. 지방이 혈관벽에 쌓이면 동맥경.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음
