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앉아있는 습관이 건강을 망친다 오늘은 우리들의 건강을 위협하는 '그 습관'에 대해 이야기해보려고 한다. 우리가 일상적으로 반복하는 습관 중 하나가 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 제대로 인식할 필요가 있다. 그 습관은 바로 '앉아있는 시간'이다. 그러면 앉아있는 시간이 왜 위험하다고 생각을 전혀 못하고 있을 것이다. 현대 사회에서 많은 사람들이 직장, 학교, 집에서 대부분의 시간을 앉아서 모든 일들을 다 한다. 이렇게 오랜 시간 앉아있으면 우리 몸에 어떤 일이 일어나며 건강에는 어떠한 영향을 미치는지 자세하게 알아보자. 제일 무섭게 오는 병이 심혈관 질환이다.오랜 시간 앉아있으면혈액 순환이 원활하지 않아 종아리가 붓고 얼굴이 붓기 시작하면서 순간적인 심정지라던지 심장병에 관한 여러 가지 증세가 나타난다. 연구에 따르면,.. 2024. 7. 12.
매일 먹는 이 음식 암을 유발할 수 있다 우리가 매일 먹는 음식들 중 일부가 암을 유발할 수 있다는 사실 알고 계시는지요? 오늘날 우리들이 먹는 음식은 단순한 생존 수단을 넘어 다양한 맛과 풍미를 즐기는 중요한 요소가 되어 버렸다. 하지만 그 이면에는 건강을 해쳐서 목숨까지도 위협하는 요소들이 숨겨져 있다는 것을 잘 알면서도 잘 지켜지지 않는다. 특히 일부 음식들은 우리가 암에 걸릴 위험을 크게 높일 수 있다는 것을 이제부터 그 위험성을 자세히 살펴보자. 1. 가공육 (햄, 소시지, 베이컨 등)가공육은 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에 의해 1군 발암물질로 분류되어 있다. 이런 음식은 흡연, 석면과 같은 수준의 발암 위험을 내포하고 있다. 가공육은 보통 소금, 질산염, 방부제 등 여러 가지 화학물질로 처리되어 있기 때문에 이러.. 2024. 7. 10.
실제 사주풀이(4) 乾命 丙午年 辛丑月 庚寅日 己卯時 의 사주이다. 억 부 법으로 본다면 득령은 했지만 득지, 득세는 못했고 시상의 己土는 木剋土를 당했고 붕괴되어 허물어져서 土生金을 못한다. 丑월의 卯시는 아직도 캄캄하여 金水가 당권하고 있으니 木火의 양기운을 보충해 주어야 한다. 항상 형이하학적으로 보이지는 않지만 氣의 작용을 볼 줄 알아야 한다.연상의 丙은 丙辛合으로 合去가 되어서 丙이 작용을 못한다. 천간이 合去을 하여지지의 午火도 그 영향을 받아서 작용을 못한다. 여기서 丙辛合의 작용은 合水를 하니까 눈에 보이지 않는 水만 더 많아지며 그 현상으로는 丙인 자기 남편과 합해서 水인 상식이 되니가 누이동생에게 당한다合去는 매 맞아서 가는 것이고 冲去는 눈뜨고 도둑맞는 경우이다.이 사주는 火가 필요하니까 火克金으로 사랑.. 2024. 7. 8.
건강하게 장수하고 싶은 목적은? 우리는 살면서 건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구에게나 간절하다.하지만 한 생애를 어떻게 살아야 하는지가 더 중요하지만 삶의 지표가 없이 허수아비 생활을 이어 간다면 삶의 의미가 없어지고 장수의 의미도 무너지고 만다. 인생을 사랑하는 가운데서는 건강이 제일 중요하다. 다시 되돌아오지 못할 인생을 사랑하기 위해서는 좋은 음식을 먹어서 몸의 영양을 주는 것도 좋지만 실제로는 영양의 결핍증 보다는 정신의 결핍증이 생길 때에 훨씬 더 위험하다. 정신이 결핍되어 있으면 살아가는 의미가 없는 것이다. 따라서 신체를 튼튼히 다지려는 노력도 중요하지만 정신도 건강하게 성숙시키도록 힘써야 한다. 그래야지만 건강과 장수의 조화가 이루어지는 것이며 인생을 사랑하는 방법도 개선될 수 있는 것이다.정신의 결핍증즉 정신의 영양.. 2024. 7. 7.
실제 사주풀이(3) 乾命 庚戌年 戊寅月 甲寅日 戊辰時의 사주이다.이 사주의 격국은 완전한 재다신약 격이다. 이와 같이 완전한 재다신약은 밑 빠진 독에 물 붓기이고 파격이다. 조금 재다신약은 재왕신왕과 같아서 운이 좋으면 모두 내 것이 된다. 그래서 이 사주는 아버지가 일찍 돌아가시고 아버지의 형제 중에 이복형제가 있고 소실의 몸에서 태어나기도 한다. 이런 환경 때문에 반항심이 강하고 거짓말도 잘하고 결혼을 하려고 하면 거짓말을 해야 한다. 돈이 자기 것이 아닌데 집에 금송아지가 있다 하고 억지를 쓰게 된다.재다신약은 남의 돈을 관리해 주거나 남의돈을 벌어주는 점원 팔자이다.나의 돈은 관리능력이 부족하고 내 돈을 벌려고 하면 앞으로 남고 뒤로 밑진다. 辰戌沖이라 財가 沖을 맞으니 내 돈 쓰고 구설수 생기고 부인이 외출을 해도.. 2024. 7. 6.
실제 사주풀이(2) 坤命 己亥年 己亥月 丁巳日 乙巳時의 사주이다.이 사주는 동짓달에 태어났으나 木火가 양적으로 많아서 신왕 하나 질적으로는 추운 계절 이므로 水가 많다고 보아야 한다. 사주는 항상 질적으로 봐야 한다. 巳亥沖은 巳가 깨지고 亥亥가 巳巳를 이긴다. 그러므로 신약사주이다. 여기서 고서에는 ‘二子不沖午, 二午不沖子’라고 하였다. 子가 午를 沖하지 못한다. 이문구는 명리정종에 나온다. 이것은 子가 둘이라서 子子合을 해서 탐합망충(貪合亡沖) 하기 때문이다. 그러나 水剋火의 상황은 막지를 못하고 음팔통(陰八通)의 사주는 음다양사(陰多陽死)로서 陽이 죽는다. 격국은 정관 격이지만 巳亥沖으로 깨졌다. 길흉을 따지기 전에 日과 月이 沖이면 깨진 그룻이나 마찬가지인 사주이다. 부모자리와 나와 沖이니 부모님과 내가 의견이 맞지.. 2024. 7. 5.

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